項目簡介
這是一項個人心理挑戰(zhàn)項目，學員在穿好安全裝備的情況下，獨自一人沿著柱子的一段爬至上方的橫木，在規(guī)定時間內從橫木一段走至另外一段，再有培訓師放下。
人數(shù)與時間
計劃每人耗時5—10分鐘。
場地與物品
專業(yè)高空訓練場地。
所需器械：
1、高空保護點：鋼鎖兩把，靜力繩一根；
2、隊員裝備：全身式安全帶一個、頭盔兩個、O型鐵鎖兩把、D型鐵鎖一把；
3、主保護裝備：半身式安全帶一個、頭盔一個、8字環(huán)一個、鐵鎖一個；
4、掛器械裝備：半身式安全帶一個、頭盔一個、長扁帶兩條、鐵鎖一把、D型鐵鎖兩把。
操作流程
1、布置場地；
2、培訓師集中學員注意力，布置項目名稱、目標、類型，詳細講解規(guī)則及動作要點，要求隊員演示兩個保護手法，學員提問；
3、做熱身準備；
4、詢問是否有近期動過手術、習慣性脫臼、心臟病等不適合劇烈運動的學院，如果有，請不要隱瞞疾病，酌情參加；
5、去除隨身物品及硬物；
6、項目開始，項目監(jiān)控；
7、項目結束，回顧總結與分享。
規(guī)則及注意
1、每個人在攀爬之前，全體隊員喊他的名字及隊訓；
2、行走過程中，不允許抓胸前的保護繩；
3、在隊員下降前，背向培訓師并雙手扶橫木并保持平衡，同時培訓師收緊保護繩；
4、三重檢查原則：安全裝備隊員自查，隊長復查，培訓師檢查。
